SOELU

SOELU(ソエル)を産後ママにお勧めしたい5つの理由

悩める人
悩める人
SOELUって産後の運動に良いのかな?いつから出来る?
あき
あき
はいはいはい!産前産後SOELUユーザーなわたくしめがお答えします!

さて、突然ですが皆さん

産後のお出掛けってハードル高くないですか?

産後って「運動しなきゃなぁ……」って思っていても
赤ちゃん連れてお出かけするのってすごぉぉぉぉくハードル高いですよね。

授乳時間やお昼寝時間とレッスン時間が合うかなぁって考えたり
抱っこ紐?ベビーカー?あぁ、ベビーのお着換えと、哺乳瓶にミルクに……

と、かなり気合と根性が要りますよね。

でも、オンラインフィットネスのSOELUなら自宅でレッスンを受けられるので
そんなこと、一切考えなくて良いんです!

しかも、普通のヨガでも体を調える効果があるので産後に良いのですが
SOELUは骨盤ケアヨガが充実しています。
さらにベビーヨガもあるから、ベビーと一緒に楽しくヨガも出来ちゃう。

悩める人
悩める人
でも家で赤ちゃんと一緒だと、赤ちゃんが泣いたりしたら困るんじゃ……
あき
あき
SOELUには「赤ちゃん泣いたら保証」というパパママに超手厚い制度もあるから、赤ちゃんがぐずっても安心

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以下ではもっと熱ーーーく詳しく、SOELUを産後ママにお勧めする理由について話していきますね

SOELU(ソエル)を産後ママにおすすめする5つの理由

SOELUが産後ママにおすすめな理由
  1. 自宅で思い立った時にレッスンを受けることができる
  2. 骨盤ケアヨガが充実している
  3. ベビーヨガがある
  4. ビデオレッスンでベビーとのふれあい方が分かる
  5. 赤ちゃん泣いたら保証があるから安心
あき
あき
1つずつ説明していきますね

自宅で思い立った時にレッスンを受けることができる

上にも書きましたが、産後におでかけするのって本当にハードル高いですよね。

私も第1子の時は頑張って産後1ヶ月で近場の産後トレーニングやってるところに行きましたが
徒歩15分の距離でも抱っこしんどいし
ベビーカーは置き場所があるか心配だし
行って帰ってきてで2時間くらいかかることを思うと、念のため授乳セットも持たなきゃとか
ベビーが吐きこぼすかもだから着替えも持って、自分の運動用の着替えも持って、あ、シューズも持たなきゃぁぁ
さぁ準備できたしでかけるぞってベビー寝てるぅぅぅ起こしたくないぃぃぃぃ

ってもうおでかけのハードル高すぎて、3回くらいで嫌になって行かなくなっちゃいました。

でも、オンラインフィットネスのSOELUなら自宅でレッスンを受けることができるので
荷物も要らないし、ベビーはそのまま寝かせておけばOK。

SOELUは自分の姿は講師にしか見えない仕組みになっているので、自分さえ気にならなければスッピン・パジャマでもOK!
(私はいつもスッピンです)

しかも、レッスン開始直前まで枠さえ空いていれば予約できるので

産後ママ
産後ママ
赤ちゃん寝始めた、いまがチャンス!

とササっと予約して、5分後にはレッスン開始~♪なんてことも出来ちゃいます。

この手軽さはオンラインでかつレッスン数が豊富なSOELUだからこそです。

骨盤ケア系ヨガが充実している

(引用:SOELU公式HP)

SOELUは骨盤調整系のヨガが充実しています。

SOELUの骨盤調整系ヨガ
  • 美骨盤ヨガ初級
  • 美骨盤ヨガ中級
  • 美骨盤ストレッチ
  • 骨盤&デトックスヨガ

骨盤調整を名乗るヨガが4種類もあるんです。

私も産後1ヶ月から美骨盤ヨガを数回受けました。
1回30分のレッスンでしたが、レッスン前後で明らかに骨盤の立ち方が違うのが分かりました。
続けているうちに、骨盤を自然と立てられるようになり、猫背気味だった姿勢もスッと伸ばせるようになりました。
そして、何よりも

太ももにスキマができた!

太ももが細くなったわけではないのですが、骨盤を立てられるようになったことで太ももにもスキマができたんです。

あき
あき
夫にはお尻も上がってスッキリしたと言われました!

自分でも洗物してる時に「姿勢が伸びてる」と感じられるようになり、産後にSOELUでヨガをしたことで産前よりも美しくなれている手応えを感じています。
(自分で言うのはちょっと恥ずかしいですが……)

ママ&ベビーヨガがある

(引用:SOELU公式HP)

SOELUにはママ&ベビーヨガレッスンがあります。
赤ちゃんとのスキンシップを楽しみながら、ママのトレーニングもできちゃうレッスンですね。

月によって違いますが、週6回ほどやっています。

ママ&ベビーヨガレッスンの感想を見る

SOELUベビーヨガ
SOELU(ソエル)で親子ヨガのレッスンを受けてみた SOELUの親子ヨガが気になっている方も多いですよね! というわけで、今回の記事では 親子ヨガの種類 親子ヨガ...
ママ&ベビーヨガは首・腰が据わった赤ちゃんからが対象です

産後ママにピッタリのビデオレッスンもある

(引用:SOELU公式HP)

SOELUのメインはライブレッスンですが、SOELUにはビデオレッスンもあり
産後ママ向けのビデオレッスンも用意されています。

産後ママにおすすめのビデオレッスン
  • 赤ちゃんといっしょ♥産後ストレッチ
  • 産後ケアヨガ
  • 美骨盤ヨガ

ビデオレッスンはいつでも見られるので
赤ちゃんと遊ぼうかな~と思った時に「赤ちゃんといっしょ♥産後ストレッチ」見ながらやってみるのも良いですよね。

赤ちゃん泣いたら保証があるから安心

SOELUには独自の保証制度「赤ちゃん泣いたら保証」があります。

これは、0~36ヶ月のお子さんが泣いてしまうなどして、レッスンを受けられなかった・中断せざるを得なかった時に、申請するとチケットが戻ってくる制度です。

月3回まで申請できるので、赤ちゃんが泣いても安心です!

あき
あき
実際に申請したら、3時間でチケットが復活しましたよ!

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SOELU(ソエル)の「赤ちゃん泣いたら保証」を実際に申請しました!オンラインフィットネスSOELU(ソエル)の「赤ちゃん泣いたら保証」は本当に使えるのかな?と思っていませんか。私も少し疑っていましたが、先日申請したところ何と3時間で適用されました。この記事では、SOELU(ソエル)の「赤ちゃん泣いたら保証」のルールと申請方法、実際に申請した時の話をまとめています。ぜひ参考にしてください。...

SOELU(ソエル)は産後いつからできる?

SOELU公式のQ&Aにはこのように書いてあります。

産後はいつからレッスンを受講できますか?

産後2ヵ月はお休みいただいたほうがよく、また1ヵ月検診で担当のお医者様からOKが出たら再開をお願いしております。

引用:SOELU公式Q&A

一般的には産後1ヶ月健診で医師に確認を取った上で、産後の運動を開始することができます。

SOELU公式の案内のように2ヵ月お休みすると安心ですが、激しいレッスンでなければ医師がOKと言っているなら産後1ヶ月でSOELUをしても大丈夫だと思います。

あき
あき
私は1ヶ月健診で問題無かったので、その後からSOELUを再開しました

SOELUはすべてのレッスンに難易度と運動量が3段階で設定してあるので
産後1ヶ月は難易度1・運動量1のレッスンにして、様子をみてあげていくといいですね。

絞りこみ検索では難易度・運動量での絞り込みが出来るので、簡単に対象のレッスンを探すことができます
悩める人
悩める人
でも難易度1・運動量1のレッスンって少ないのでは?
あき
あき
そもそものレッスン数がSOELUは多いので、全然そんなことないですよ

試しに検索してみました。

2021年4月の難易度1×運動量1のレッスン
月曜 46件
火曜 27件
水曜 43件
木曜 34件
金曜 45件
土曜 31件
日曜 38件

時間も分散されていて、各時間帯に1レッスンはある印象です。
なので、産後に受けられるレッスンが無いなんてことはないので安心です。

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SOELU(ソエル)の料金は?

SOELUには受けられるライブレッスンの回数が異なる3つのプランがあり
それぞれ1ヶ月コースか12ヶ月コースかでお値段が変わります。

プラン名 ライブレッスン 1ヶ月コース(税込) 12ヶ月コース(税込)
スターター 月2回 2,178円 1,078円
ベーシック 月8回 5,478円 4,378円
プレミアム 1日2回 10,978円 7,678円

SOELUの料金やプラン変更についてこちらの記事が詳しいです。

【2021年最新版】SOELU(ソエル)の料金を徹底解説オンラインフィットネスSOELU(ソエル)の料金プランで悩んでいますか?料金プランと料金コース、合計6パターンから選ばないといけないので悩みますよね。本記事では、SOELU(ソエル)の料金体系についての解説とタイプ別おすすめプラン、後悔しないプラン選びの方法について書いています。SOELU検討中の方はぜひご覧ください。...

SOELU(ソエル)の30日無料トライアルを受けよう!

SOELUをはじめるには、まず1日2回のライブレッスンを受けられる30日無料トライアルが受けます。

これはいきなり有料スタートではなく、しっかり試してから入会してほしいというSOELU公式の想いが詰まったトライアル制度です。

無料トライアル登録時にクレジットカード情報と31日目以降のプラン・コースを登録しなくてはいけませんが

トライアル中の解約OK

トライアル中のプラン・コース変更OK

なので、安心して無料トライアルしてもらってOKです。

とりあえず、スターター×1ヶ月コースで無料トライアルを始めて
ちょっと合わないなぁと感じたらトライアル期間中に解約すれば、お金は一切取られませんん。

SOELUいいなぁ、もっとやりたいなぁ!と思ったら、31日目以降のプラン・コースをグレードアップしたらOK。

出産でゆがんだ骨盤を放っておくと、腰痛・尿漏れ・下半身太りなど、様々なトラブルの原因のもとになります。
1日も早くヨガで骨盤を調えて、より美しいからだを手に入れましょう!

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SOELU無料体験
SOELU(ソエル)の無料体験|30日トライアルの方法・注意点SOELU(ソエル)の無料体験、公式サイトはいきなり登録画面になって不安になりますよね。この記事では安心してSOELUの無料体験が出来るよう、無料体験の内容・注意点・始め方について公式よりも分かりやすく丁寧に説明しています。SOELU(ソエル)の無料体験が気になる方はぜひご覧ください。...