オンラインフィットネス

オンラインヨガレッスンを受けるために必要なものは何?

自宅でレッスンを受けることが出来るオンラインヨガ

やってみたいけど初めてで何を用意したらよいか…

そんな方のお悩みにお答えします!

この記事のおすすめ読者

ヨガは初めて
ヨガをするために必要なものが分からない

スタジオヨガとオンラインヨガでの違い

スタジオヨガとオンラインヨガで用意するものは特には変わりません。
スタジオヨガの場合は、スタジオのレンタル品があるが
自宅で受けるオンラインヨガでは、すべて自分で用意する必要がある
という程度の違いです。

お試しレッスン時に必要なもの

とりあえず1回お試しでやるだけで、まだ続けるとは決まってないんだけど…

という場合は、水とタオルだけで十分です!
ヨガマットはバスタオルを2枚ほど敷いて代用することも出来ますし
子育て家庭の場合、クッションマットを敷いているおうちも多いと思います。
クッションマットの上でやれば、手を着いても痛くありません。

続けられそうだなーと思ったタイミングでマットなど買うと良いと思います!
服装は動きやすければなんでもOK

継続する場合に用意したいもの

服装

動きやすい服装であれば何でも大丈夫ですが、本格的なウェアがあるとテンションがあがります笑

女性はこんな感じ
男性はこういう感じだな。スポーツジムと同じだな

ヨガマット

バスタオルを敷くことで代用することも可能ですが、
やはりヨガマットの方がクッション性・滑り止め性能に優れています。

オンラインヨガを続けるなら用意した方が良いと思うぞ
私はこれを使ってるけどお手頃価格なのに厚みがあって、寝転ぶと心地よいよ

スマホスタンド

オンラインヨガをスマホ・タブレットで受ける場合は
スタンドがあった方が、毎回セッティングに苦労しなくて済むのでおすすめです。

そのほか

・水(グラスでOK)
・タオル

こんなものでおうちヨガは出来ます!
楽しいおうちヨガライフを~

 

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